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AUFLAGE

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Der stressfreie Rücken

Inhalt

Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken, Muskeln und Bändern als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen – muten wir unserem Kreuz im Alltag doch viel zu: Wir sitzen zu lange, wir bewegen uns zu wenig oder verharren in einseitigen Haltungen.

Doch was belastet den Rücken genau? Warum können auch Stress oder Sorgen Rückenschmerzen auslösen? In diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie, wie unser Rücken funktioniert, wie Schmerzen entstehen und welche neuesten Behandlungsmethoden es gibt.

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