14,95 €
AEP*

19,99 €
Verkaufspreis**

224
Seiten

1
Auflage

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Ran an das Hüftgold mit Genuss und Erfolg!

Inhalt

Sie haben immer etwa die gleiche Menge gegessen und trotzdem stetig zugenommen? Sie möchten wissen, woran das liegt, wie Sie diesen schleichenden Prozess stoppen und überflüssige Pfunde nachhaltig wieder loswerden? Dabei helfen nicht nur über 80 leichte, ausgewogene und alltagstaugliche Rezepte – erfahren Sie auch, warum Abnehmen im Kopf beginnt, wie Sie Ihre Ernährung Schritt für Schritt umstellen und warum Bewegung sowie eine gesunde Lebensweise helfen, schlank zu bleiben.

Inhalt
  • Abnehmen – ran an die Theorie
  • Abnehmen – ran an den Herd
  • Frühstück & Smoothies
  • Zwischendurch & unterwegs
  • Salate & Snacks
  • Suppen & Eintöpfe
  • Vegetarisch
  • Fisch & Meeresfrüchte
  • Fleisch
  • Süßes
  • 4-Wochen-Pläne
Leseprobe

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Apotheken Umschau

Gesunde Ernährung

PZN: 16228633

ISBN: 978-3-927216-52-5

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Die Bücher erscheinen im Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG, Konradshöhe 1, 82065 Baierbrunn.

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